La mejor dieta es engordar… tu autoestima

El cine, la televisión y las revistas nos proyectan un mundo maravilloso (y falso) donde todo el mundo es guapo y delgado. Es imposible aislarse de él y nos influye a absolutamente todos. Y esta sociedad hace una peligrosa, y también falsa, asociación: delgadez y salud. Resulta que, ni estar gordo es sinónimo de enfermo ni estar delgado es sinónimo de salud. Y en estos mundos de arcoíris y unicornios que nos intentan vender, nadie habla de lo mas importante,…

Crisis de los 40

Lo voy a decir del tirón, sin anestesia: en 100 días cumplo los 40 y creo que “se viene” crisis. Cuando tienes 20 y te preguntas como será tu vida a los 40, barajas muchas posibilidades: ¿me habré casado? ¿De qué trabajaré? ¿Tendré hijos? Yo por entonces tenía claro que no quería tener peques… Pero no dejas de oír lo de que ya cambiarás de opinión y te lo crees. Pero no, no he cambiado de opinión. Tampoco me he…

Body Positive

Aún hay mucha gente que no sabe lo que es. Sí, se oye por todos lados y parece que está de moda. La revolución del Body Positive ha llegado a España y parece que va a quedarse. Eso hace plantearse a mucha gente si de verdad es bueno, o sólo un invento y aún no terminan de entenderlo. Por eso, queremos dejar claro lo que es para nosotras este movimiento y lo que significa. ¿Qué es el Body Positive? Este…

El viaje del cambio

Muchas personas hablan del hecho de tener sobrepeso, de cómo se ven o nos ven los demás desde fuera o también de cómo se vive, cómo podemos aceptarnos o cómo no dejar que los demás nos afecten con sus comentarios. Yo quiero hablar de algo personal, que quizás le ha pasado a más de uno y no lo ha querido comentar nunca. El camino del cambio, digamos cuando todo empezó y cómo. Todo empezó hace unos dos años, yo pesaba 83kg…

Los trastornos alimenticios son un problema de autoestima y no de peso

Hola molones 😉 Me presento rápidamente, soy Clara, trabajo cada día para dar lo mejor de mí y me quiero. Mi forma de ser y mi persona son la suma de muchas cosas diferentes. La autoestima hay que trabajarla día a día, y es algo que va mas allá de nuestro cuerpo, o de si estamos gordos o delgados, si somos guapos o feos… Para trabajar en ello tenemos que saber que nos vamos a equivocar pero que aprenderemos, tenemos…